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Au cours d’une carrière marquée par de nombreux exploits (vol Trans pacifique en avion, victoire dans la course transatlantique en solitaire, tour du monde à la voile en solitaire, record de vitesse à la voile), Sir Francis Chichester a démontré l’importance primordiale d’un entraînement physique et intellectuel constant, qui lui permet aujourd’hui, à 71 ans, de s’engager à nouveau dans la course transatlantique en solitaire. « Si, dit-il, l’on considère tous les maux qui m’ont assailli, le plus étonnant n’est –il pas de constater que je m’en suis fort bien tiré jusqu’à présent ? J’estime que mes exercices, mon traitement naturiste et mon régime ont été les facteurs essentiels de chacun de mes rétablissements ». LE MANAGEMENT DE VOTRE CORPS est l’illustration de la méthode d’entraînement qu’il a utilisée et mise au point et qu’il nous fait maintenant découvrir pour améliorer notre santé physique et aussi morale.